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[PDF] 維生素D - 衛生福利部國民健康署。

美國的IOM 模擬文獻中的數據，排除陽光曝曬的影響，建立飲食維生素. D 與血液25OHD 的關係為：25OHD (nmol/L) = 9.9 ln (總維生素D 攝取量IU/d)，. 搭配維持骨骼健康的目標 ...。

[PDF] 「國人膳食營養素參考攝取量」第八版-維生素D - 國民健康署。

食物與補充劑之維生素D 含量以「國際單位」(international units，IU) 或微克(μg) ... 攝取量為1,250-5,000 μg (50,000-200,000 IU)/d 時，有中樞神經.。

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维生素D的五大功效【收藏】我就是维生素D缺乏。

2021年7月24日 · 维生素D，英文是Vitamin D。

维生素D是调节体内钙和磷等矿物质平衡和正常 ... Nature's Bounty维生素D3胶囊每粒提供5000IU 维生素D3 ，与人体通过暴露 ...。

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維他命D如何補充更好？江坤俊醫師解答：維生素D功效與最佳補充方法。

2019年11月25日 · 不過江坤俊醫師也提醒，腸道對維生素D的吸收率沒有很好，光靠食物補充不一定足夠。

各種食物的維他命含量：. 食物100克, 維他命D含量（IU）.：